happy low carb life

今日よりハッピーで元気な明日のために。食生活の改善を始めます。

ダイエット 説明

食生活を見直すダイエット

はじめまして。40代、既婚、2児の母です。食べること、飲むこと、作ること、着ること、きれいなものが好きです。 自分の身体をじっくり知ることもせず気付けば、あれ?こんなところにお肉!って状態になっていました。 久しぶりに会った友人がとてもキレ…

代謝コントロールダイエットの1日の流れ

このダイエットは食事療法を基本としているので1日の流れがとても大切になります。 私がサプリメントを購入した会社の推奨する食事の取り方です。 <朝食> ●1カプセルOPC、1カプセルMSM、1カプセルOmega3 ●マガークァークに果物(バナナは禁止) ●1杯…