さて、いよいよダイエットが始まりました！実はこの日をずっと待っていたのです。 このダイエットを知るきっかけになった素敵にスリムになった友人を元に、数人のメンバーでLINEチャットグループを開設しています。 ダイエットってもちろん体重を落とすこと…

まずダイエットを始める前にざっと２１日間＋２１日間、１ヶ月半の予定を頭に入れておくといいと思います。 家族と暮らしているので、どうしても外せない行事（お出かけ、お祭り、お呼ばれ等）があったりします。 どうしても外食しなくちゃならない場合はそ…