ダイエット期 レシピ 牛肉のズッキーニパスタ ブラーテンソース 牛肉のズッキーニパスタ ブラーテンソース ＜材料＞ 牛肉赤身 ８０g ズッキーニ ２５０g タマネギ １５g ニンニク ２g 赤ピーマン １５g 水 １００ml ブラーテンソース（ファットフリー） ４g …

前日の体重より０．２キロ増 ダイエット開始より３．４キロ減 さ、また新しい１週間が始まりました！朝起きて体重計に乗ると・・・増えてる（笑）月に一度の訪問者ですね。まぁ体重の増減はあまり気にしていないのですが、ただやっぱりモチベーションにもな…